ДЕКЛАРАЦИЯ САМОУВАЖЕНИЯ

Я – это я. В целом мире нет человека, который точно такой же, как и я. Некоторые люди могут быть чем-то похожи на меня, но я точно знаю, что нет ни одного человека полностью повторяющего меня. И все, что исходит от меня, это исключительно мое, потому что это мой выбор.

Мне принадлежит все, что во мне есть: мое тело и все его движения, мое сознание, включая все мысли и идеи, которые через него проходят, мои глаза и то, что они видят, мои чувства, какими бы они ни были, – злость, радость, раздражение, любовь, разочарование, восторг. Мне принадлежит мой рот и все слова, которые он произносит, будь они вежливые, милые, правильные или жесткие и неправильные. Мой голос, нежный или грубый, и все мои поступки, направленные как на меня, так и на окружающих.

Мне принадлежат мои триумфы и успехи, ошибки и неудачи. Поскольку я весь принадлежу себе, то могу очень близко узнать себя и таким образом подружиться с собой, полюбить себя и все составляющие меня, и поэтому я могу направить все свои действия в русло своих интересов.

Я знаю, что меня не устраивает, также знаю, что во мне есть что-то, чего я о себе не знаю. Но я себя люблю и поэтому могу смело действовать, чтобы изменить то, что меня не устраивает. Я так же пытаюсь узнать то, чего я не знаю.

Я – это я в независимости от того, что я говорю и как я поступаю, как выгляжу, что думаю и чувствую. Все это только мое, и отражает мое положение в данный момент времени.

Когда я осмысливаю, как я выгляжу, что я говорю, что делаю, что думаю и чувствую, я могут отбросить то, что мне не нравиться и оставить то, что меня устраивает, заменив отброшенное чем-то новым, более подходящим.

Я могу слышать и слушать, говорить и делать. У меня есть все возможности, для того, чтобы быть близким и полезным другим людям. Все для того, чтобы разбираться в мире людей и вещей, окружающих меня. Я принадлежу себе, поэтому могу сам себя создавать.

Я – это я. Со мной все в порядке.

Виржиния Сатир

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *